今日夏至：盛夏，如约而至

IT之家6月21日报道，2023年6月21日迎来夏至节气。夏至这一天，太阳直射地面位置到达一年最北端，几乎垂直射向北回归线，北半球各地白昼时间达全年最长。“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至”。

夏至通常在每年6月21日或22日出现。夏至顾名思义即将迎来最炎热时节。天气将更加炎热，请注意做好防暑降温准备。

吃过夏至面，一天短一线。黑夜最短，愿快乐最长。

夏日之至

夏至这天，北回归线及其北部地区迎来正午太阳高度最高的一天。在北京，夏至日白昼可达15小时，正午太阳高度达73°32′。

北半球这一天接收到最多太阳辐射，比南半球多近一倍。由于白昼时间“最长”，接下来白昼时间会逐渐变短。一首古诗写道：“昼晷已云极，宵漏自此长。绿筠尚含粉，圆荷始散芳。”

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夏至起源

夏至是二十四节气中最早确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，确认夏至。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”

关于夏至，还有一个有趣的民间传说，IT之家小编分享给大家听听。

很久以前，一家人养了一个姑娘，姑娘针线技艺高超，被称为巧姐儿。她不仅容貌端庄秀丽，性格善良，针线绣花技艺了得。巧姐儿年龄增长后，受到众多求亲之家追捧。最终，家人将巧姐嫁给了当地赵财主。

结婚第三天，按照风俗，巧姐需要与丈夫一同回娘家。赵财主家人要求巧姐在日落前做十双袜子、十双鞋子和十个烟荷包拿回家。巧姐误以为要真的做，回到娘家后立即开始制作。日落时，她只完成了七双袜子、七双鞋和七个烟荷包，无法完成任务。巧姐焦急地哭泣时，一位老奶奶前来帮忙。

老奶奶借来红丝线，向空中一抛，红丝线飞到太阳边缘，绕着太阳飞行一圈，拴住了太阳，让太阳暂停落山。太阳再要落山时，巧姐拽一下红线，太阳又被拉回东边，延长了一天时间。在老奶奶的帮助下，巧姐完成了任务，也得到了赵家人的喜爱。从此，赵家让巧姐继续从事更多针线活。最终，巧姐在半个太阳落山时，红丝线轻飘起，带着巧姐飞向云天边，无人能阻挡巧姐，她义无反顾地飞向云霞。

人们后来将这一天称为夏至。

夏至气候

夏至后地面受热强烈，空气流动活跃，午后常出现雷阵雨。这种热雷雨来得急去得快，下雨范围小，被称为“夏雨隔田坎”。对流气流导致强降雨，可能带来气象灾害。

夏至期间是江淮地区梅雨季节，空气湿度大，冷暖空气交汇形成低压槽，导致连绵阴雨。在这种天气下，物品易生霉，人们感到不舒服，蚊虫和细菌滋生。

夏至后最显著特点是“热”，尽管太阳直射点向南移动。但地面接收到的太阳辐射仍多于向空气散发的热量，气温将继续上升，人们说的桑拿天气即将到来。

夏至养生

夏至后，天气炎热，保持凉爽是重点。首先要保持愉快心情，避免焦躁和紧张。

夏至易口干，火气大，食欲下降，适宜清淡食物，开胃消暑，如绿豆汤或荷叶，能清热解暑。此外，绿叶蔬菜和水果也是不错选择，如白菜、苦瓜、黄瓜等都是健胃食物。

夏至风俗

• 夏至吃面

夏至有许多习俗，最流行的是吃面。我国大部分地区都有吃面习俗。清代潘荣陛在《帝京岁时纪胜》中记载：“是日，家人食冷淘面，即俗称过水面……”，民间还有“吃过夏至面，一天短一线”说法。不同地区的吃面风俗不同，如北京以炸酱面为主，南方一些地区会把面做成薄饼，烤后加豆类、青菜、豆腐和腊肉，先祭祖再食用，也可馈赠亲友。

• 祭神祀祖

夏至是麦收时节，古代有庆祝丰收和祭祀祖先的习俗，祈求消灾年丰。夏至作为节日，包括古代的祭神礼仪。《周礼・春官》中写道：“以夏日至，致地方物魈。”古人在夏至祭神，以驱逐荒年和饥荒。夏至正值麦收季节，人们除感谢天赐丰收外，也祈求秋季丰收。夏至前后，一些地方举行隆重的“过夏麦”活动，延续古代的“夏祭”习俗。

• 称重

一些地方在夏至此日称体重。据说称重后，炎热高温将不再是问题。现今此习俗已较少，但古人缺医少药，希望百病消退，所以夏至称重很受欢迎。男女老少依次上秤称重，还有人大声宣布体重，场面十分热闹。

本文来源：今日夏至：昼晷云极，蝉躁心切静，经过略微编辑。

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