今日夏至：盛夏，如约而至

IT之家报道，2024年6月21日标志着夏至节气的到来。夏至是一年中太阳直射到地面最北端的时刻，北半球各地白昼时间达到全年最长，阳光炽热。夏至之际，北半球迎来了夏季的正式开始。

夏至通常落在每年的6月21日或22日，象征着即将到来的炎炎夏季。夏至过后，天气将变得更加炎热，为此请做好防暑降温措施。

夏至是吃夏至面的时节，寓意一天短一线，祈愿黑夜缩短、快乐拉长。

夏至那一天，北京地区白昼长达15小时，正午太阳高度达到73°32′。这是北半球一天中接收到最多太阳辐射的时刻，标志着白昼时间正式达到“最长”，预示着接下来将逐渐变短，暗示着夏天的走向。

夏至是二十四节气中最早被确认的一个，最早可以追溯到公元前七世纪。古人采用土圭测日影来确定夏至的时间。夏至一般被描述为“至者，极也”，是白昼时间的极限。

夏至有着丰富的民间传说，一个故事讲述了一个叫巧姐儿的姑娘解决难题的传奇经历。

据说巧姐嫁到赵财主家后，通过巧妙地运用一根红丝线，成功拴住太阳并延长了一天的时间，从此夏至这一天便得名。

随着夏至的到来，气温逐渐升高，雷阵雨频繁出现。夏至时节正值江淮地区梅雨季节，湿度大，病菌滋生，提醒人们保持卫生防暑。

夏至后，气温持续攀升，酷热不可避免，防暑降温成为当务之急。清淡饮食、适量运动等是夏至养生的基本要点。

夏至有吃面的习俗，被广泛传承。清代记载中提到各地在夏至这天食用冷淘面，以及吃面与日短有关的“一线”说法。祭神祀祖也是夏至的传统习俗，祈求丰收。此外，夏至时称重也是流行的风俗，寓意着健康长寿。

感谢《今日夏至：昼晷云极，蝉躁心切静》提供内容，本文略有删改。

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